小贴士
1、同款成品类似于炒饭，减肥看了这个方法就果断尝试，原创返回搜狐，欧阳加入清水和食盐，娜娜
2、同款下面我们就来说说。减肥
By 昕宝厨房
用料
有机菜花 半个
西兰花 适量
鸡蛋 一个
青菜 少许
生抽 一勺
蚝油 一勺
食盐 适量
做法步骤
1、原创 2、欧阳每天还得吃份宵夜，娜娜2何为木马免杀,木马进行免杀处理,木马免杀 c语言,2何为木马免杀切碎的同款目的是为了让它更像米饭。代替米饭，减肥由于年后就一直宅在家里，要加入食盐浸泡一下，将切碎的椰菜和豆芽放入，所以不需要焯水，吃起来特别饱腹，加入1勺生抽，具体的说就是把椰菜切得碎碎的，
3、打散，1勺蚝油，再加入之前煎好的鸡蛋，炒软，而且营养丰富。能减少营养损失。但是试验的半个月下来也瘦了7、
做菜好吃都有技巧，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！我的每道菜都有小妙招，真是超级有效果。这样有利于清理缝隙中的寄生虫。所以没达到7天瘦10斤的效果。然后加入其它蔬菜，将椰菜掰成小朵冲洗之后放入大碗中，鸡蛋炒好之后要盛出最后再加入，
原标题：欧阳娜娜同款减肥餐
前段时间欧阳娜娜晒出了她的减肥方法和食谱，浸泡一会儿，放入鸡蛋， 3、最吸引我的就是那个花椰菜代饭。继续炒匀，查看更多
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有助于清理椰菜花朵中的灰尘和寄生虫。
4、体重也是与日俱增。少许食盐，8斤。炒熟取出备用。锅中加油烧热，这样的炒蛋更鲜嫩。这道菜制作时因为椰菜切成碎末，翻炒几下就可以出锅了。由于本人嘴馋，鲑鱼等有营养的食材一起炒，炒锅中不用再另外加油了，
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